фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто встретить женщину, которая была бы целиком удовлетворена своим внешним видом и не хотела бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых прибавленный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания в дальнейшем.